درباره افکار خودکشی در دوران بارداری صحبت نمی شود – داستان مگان مارکل در حال تغییر است


داستان مارکل به بینندگان نگاهی اجمالی به عدم پشتیبانی او می گوید که وی از سیستم برای تهیه شبکه ایمنی دریافت کرده است. او می گوید که برای کمک به “شرکت” و “دپارتمان منابع انسانی” در داخل سلطنت و اعضای خاص خانواده مراجعه کرده است اما در نهایت آنها را دریافت نکرده است. او (به نوعی) در مورد اینکه نتوانست از کاخ Uber به بیمارستان برود ، شوخی کرد. اما این عدم اعتبار وی برای افرادی که با خودکشی دست و پنجه نرم می کنند و سرانجام تصمیم می گیرند که دست بکشند می تواند فاجعه بار باشد. همانطور كه ​​ماركل در طول مصاحبه اشاره كرد ، درخواست كمك شجاعت فوق العاده ای را می طلبد – و سپس به او پاسخ داده نشود ویرانگر است.

ویسینگ می گوید برای دیگران مهم است که در ذهن فرد باردار مبارزه کنند. او می گوید: “این کمی افراطی به نظر می رسد اما منطق آن این است که وقتی نسبت به خود احساس خیلی بدی دارید ، احساس می کنید بدترین فرد ممکن ، بدترین والدین ممکن هستید”. “خیلی شرم آور است.”

برای تجربه این افکار لازم نیست سابقه افسردگی داشته باشید

در مطالعه ای که در سال 2019 در ژورنال اختلالات عاطفی منتشر شد ، محققان دریافتند که زنان افسرده 13 برابر بیشتر اظهار عقاید خودکشی می کنند. ویسینگ می گوید ، برای داشتن افکار خودکشی ، نیازی به افسردگی یا اضطراب قبلی ندارید – یک سوم زنان با افکار خودکشی در دوران بارداری در مطالعه 2019 علائم افسردگی را از نظر بالینی قابل توجه گزارش نکردند.

افسردگی در دوران بارداری می تواند اشکال بسیار مختلفی برای هر فرد داشته باشد. ویسینگ می گوید ، عنصر اصلی “احساس عمیق ناامیدی” است. برای برخی ، این حالت به صورت “عصبانیت شدید ، تحریک پذیری و عصبانیت” بروز می کند. تروما می تواند اوضاع را بدتر کند ، چه از سو abuseرفتار با شریک زندگی صمیمی ، حوادث دوران کودکی ، سو abuse استفاده پزشکی یا سو sexual استفاده جنسی.

افراد باردار همچنین می توانند “افکار سرزده” را تجربه کنند ، به معنی عبور از افکار مانند “اگر خودم را بکشم چه اتفاقی می افتد؟” که لزوماً به معنای قصد یا اختلالات عمده بهداشت روان نیست. “افکار مزاحم در بارداری بسیار رایج است. این می تواند بسیار ترسناک و ناراحت کننده باشد. “ویسینگ می گوید ، کسانی که دارای اختلالات بالقوه بهداشت روان و کسانی هستند که فکرهای زودگذر زودگذر دارند ، به دنبال کمک می روند. “هیچ دلیلی برای این کار وجود ندارد – هیچ مسئله ای خیلی کوچک نیست.” درمانگران می توانند با کمک استراتژی ها و آموزش های پیرامون افکار سرزده ، به افراد آموزش دهند تا آنها را بشناسند و سریع به آنها بپردازند.

سیستمی شکسته برای زنان رنگارنگ که در بارداری با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند

شرایط بهداشت روان یکی از مهمترین دلایل مرگ مادران در دوران پس از زایمان است. به گفته CDC ، زنان سیاه پوستان باردار غیر اسپانیایی تب بیش از زنان سفیدپوست یا اسپانیایی تب بیش از سه بار به دلیل عوارض بارداری می میرند ، این اختلافاتی را ویسینگ “سرسام آور و عمیقاً نگران کننده” می نامد.

ویسینگ می گوید: “برای من آسان است که بگویم” با ارائه دهنده خدمات خود تماس بگیرید اما آنها می دانند که این سیستم از آنها پشتیبانی نمی کند. ” “ما نمی توانیم همه اینها را به عهده خود فرد بگذاریم و آن را به عنوان مسئولیت فردی در نظر بگیریم. مادران باردار واقعاً عصبانی و ناامید هستند و دلایل خوبی برای این کار دارند. “

راه حل با حمایت بهتر از افراد باردار آغاز می شود. ویسینگ ، دوستان ، خانواده و همسایگان افراد باردار را به چالش می کشد برو اونجا وقتی صحبت از س askingال های سخت در مورد سلامت روان در دوران بارداری می شود. وی توضیح می دهد که این می تواند یک گفتگوی نجات دهنده در زمانی باشد که دیگران ، از جمله OBGYN ، ممکن است بیشتر روی سلامت و رشد کودک تمرکز کنند. او می گوید نترسید که می توانید “ایده را بکارید” یا آن را بدتر کنید ، مانعی جدی برای این مکالمات. “ما باید از این موضوع عبور کنیم. عکس این درست است. ” اگر مطمئن نیستید که چگونه می توانید موضوع را مطرح کنید ، ویسینگ پیشنهاد می کند جمله ای مانند این را بیان کنید: “من می دانم این چیزهای سنگینی است ، اما مهم است و من واقعاً برایم مهم است.”

داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و گفتگو درمانی می توانند در دراز مدت ابزارهای قدرتمندی برای افراد بارداری باشند که دست و پنجه نرم می کنند. اما اگر فکر خودکشی دارید ، با شماره تلفن ملی خودکشی تماس بگیرید یا به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی بگویید تا فوراً کمک کند. اگر با ارائه دهنده خود راحت نیستید و یا برای یافتن سرویس جدیدی به کمک نیاز دارید ، Motherfigure پایگاه داده ای از ارائه دهندگان خدمات بهداشت روان مادران را در میان سایر منابع برای افراد باردار ارائه می دهد.

ویسینگ می گوید: “خبر خوب این است که این قابل درمان و پیشگیری است.” “ما می توانیم به آن افراد برسیم و به آنها امید بدهیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم – آنها از طریق ارتباط با دیگران هستند که از آن حالت خارج می شوند.”

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>