
[ad_1]

آیا تو استرس داری؟ در اینجا نحوه کنترل استرس وجود دارد
یادگیری کنار آمدن با استرس و یافتن راه های سالم برای مقابله با آن؟ کنترل استرس می تواند برای همه متفاوت باشد و می تواند در اشکال و قسمتهای مختلف زندگی شما طبقه بندی شود. از محل کار شما گرفته تا روابط شخصی ، می توانید در چندین مرحله از زندگی ما با استرس کنار بیایید. بسیاری از ما در برهه ای از زندگی احساس استرس یا تنش می کنیم و قادر به کنار آمدن نیستیم. با این حال ، میزان استرس در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. یک دانشجو می تواند نسبت به نتیجه خود احساس استرس کند در حالی که یک مرد شاغل احساس می کند که به دلیل عدم رعایت ضرب الاجل در محل کار...