رایجی tagged posts

به گفته کارشناسان ، 5 اشتباه رایجی که مرتکب می شوید می تواند در خواب شما تأثیر بگذارد

[ad_1]

اگر آماری برای دستیابی به موفقیت وجود داشته باشد ، امروزه به راحتی خواب با کیفیت خوب حاصل نمی شود. یک مطالعه اخیر توسط کالج کینگ لندن ، که خواب ساکنان انگلستان را در حین قفل کردن تجزیه و تحلیل کرده است ، نشان داد که تقریباً دو سوم (63٪) در این مدت تأثیر منفی بر خواب داشته اند. همه ما می دانیم که خواب برای سلامتی ما چقدر مهم است ، اما آیا از اشتباهاتی که اغلب در طول روز و قبل از خواب انجام می دهیم و آن را تحت تأثیر قرار می دهند ، آگاهی داریم؟ در اینجا ، متخصصان آن را خراب می کنند...

Read More