فواید tagged posts

آیا آب نارگیل برای شما مفید است؟ 4 فواید آب نارگیل

[ad_1]

به نظر می رسد آب نارگیل در همه جا وجود دارد. بنابراین ممکن است از خود بپرسید: آیا آب نارگیل برای شما مفید است؟ بله فواید آب نارگیل بسیار است: این منبع غنی از پتاسیم و الکترولیت ها ، به علاوه یک آبرسان عالی است.

آنچه ممکن است شما ندانید این است که آب نارگیل به دلیل داشتن کالری و قند بر خلاف آب معمولی نیست. ناتالی ریزو ، MS ، RD ، بنیانگذار Greenletes ، می گوید: “آب نارگیل می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد ، اما لازم به ذکر است که این یک نوشیدنی کاملاً بدون کالری نیست ، مانند آب یا سلزر.” “یک وعده 260 میلی لیتری آب نارگیل حاوی حدود 50 کالری و 11 گرم قند طبیعی است...

Read More

هندوانه برای شما مفید است؟ 8 فواید هندوانه

[ad_1]

این میوه دارای یک پالت رنگی عالی در تابستان است و از ویژگی های کلاسیک ترین خط در یک فیلم رقص است ، اما آیا هندوانه برای شما خوب است؟ خوشبختانه بله “هندوانه ها به طور طبیعی فاقد چربی ، سدیم کم و حاوی انواع ویتامین های مغذی برای بدن هستند. هندوانه با استفاده از این قانون اساسی مواد مغذی مورد نیاز را تأمین می کند و مصرف آن برای شما بسیار مناسب است. ”می گوید:” کیم رز ، RDN ، یک متخصص تغذیه رژیم درمانی و مربی مجاز دیابت.

یکی دیگر از مزایا: اگر شما می خواهید با خور...

Read More

آیا بلغور جو دوسر برای شما مفید است؟ 3 فواید سلامتی که ممکن است از دست بدهید

[ad_1]

جو دوسر ، دلیل خوبی برای اصلی صبحانه است – سریع و مقرون به صرفه است. اما آیا بلغور جو دوسر برای شما مفید است؟ خواه صبح یک کاسه را ببندید ، و یا آن را به عنوان یک میان وعده در هر زمان بخورید (صادقانه بگویم بسیار متنوع) ، بلغور جو دوسر دارای ویژگی های قابل ستایش بسیاری است. برای تهیه اسکوپ ، از متخصصان تغذیه س nutritionال کردیم که آرد جو دوسر برای شما مفید است و چگونگی تهیه آن به سالم ترین روش های ممکن.

آیا بلغور جو دوسر سالم است؟

خبر خوب: بلغور جو دوسر یک ماده...

Read More

Holi 2021: رنگ های طبیعی و ارگانیک برای نوشیدنی های خنک ، انرژی دهنده ، فواید جشن این جشنواره

[ad_1]

Holi 2021: رنگ های طبیعی و ارگانیک برای نوشیدنی های خنک ، انرژی دهنده ، فواید جشن این جشن
منبع تصویر: INSTAGRAM / ANU. بنگالی

Holi 2021: رنگ های طبیعی و ارگانیک برای نوشیدنی های خنک ، انرژی دهنده ، فواید جشن این جشنواره

جشنواره ای که در سراسر هند با شادی برگزار می شود هولی یک روز رنگ است ، جایی که افراد در هر سنی و نژادی سرگرم می شوند و یکدیگر را با رنگ و آب رنگی خنک می کنند. جشنواره هولی بر اساس یکی از افسانه های معروف کشتن شیطان شیطان هولیکا ساخته شده است. یکی دیگر از افسانه های معروف افسانه ای است که لرد کریشنا از مادر یاشودا در مورد منصف تر بودن رادا در مقایسه با مادرش شکایت کرده است. مادر یاشودا پیشنهاد می کند که کریشنا باید رادا را ، به رنگ دلخواه خود ، رنگ کند...

Read More