مهم tagged posts

نائومی اوزاکا فقط یک قدم مهم برای محافظت از سلامت روان خود برداشت

[ad_1]

همه گیری از نظر بهداشت روانی برای بسیاری چالش برانگیز بوده است. شاید به همین دلیل است که در هفته های اخیر ، با کاهش محدودیت ها ، مکالمات مربوط به محافظت و هماهنگی با وضعیت روحی شما ده برابر شده است. مثال: میشل اوباما در مورد افسردگی در سطح پایین صحبت می کند ، در حالی که جوانترین نماینده انگلیس ، نادیا ویتوم ، که از سال 2019 به عنوان نماینده حزب کارگر فعالیت می کند ، با اختلال استرس پس از سانحه از کار خارج شد.

اکنون ، تنیس باز ، نائومی اوساکا ، برای حفظ سلامت روانی خ...

Read More

در حالی که سرانجام کوین و راندال دوباره به هم وصل شدند ، این ما است با گفتگوی مهم در مورد نژادپرستی مقابله می کند

[ad_1]

راندال و کوین پیرسون در اپیزود 13 آوریل مکالمه ای که مدتها در انتظار آن بودند ، داشتند این توییبا عنوان “عشق برادرانه”. یک خط داستانی عظیم از فصل پنجم سریال ، بهبودی راندال از آسیب نژادی است که در نتیجه فرزندخواندگی توسط یک خانواده سفیدپوست تجربه کرده است. در حالی که بزرگ شده بود و خانواده بیولوژیکی خود را نمی دانست ، او دائماً احساس بیگانگی می کرد و در اپیزود 13 آوریل ، سرانجام او به نقش برادرش در تربیت پیچیده خود پرداخت.

“هیچ وقت دوست نداشتم خاص باش...

Read More

11 بهترین محصول جدید در Sephora: انتخاب پائولا ، موضوعات مهم و موارد دیگر

[ad_1]

اگر کاملا آماده نیستید که بهترین محصولات جدید Sephora IRL را شانه بزنید ، یک قطره قطره شگفت انگیز فقط به قفسه های دیجیتال خرده فروش برخورد می کند – و به راحتی ، ما همه آنها را در سراسر آرایش ، پوست و مراقبت از مو برای شما جمع کردیم

چه خوبه این ماه؟ بسیار خوب ، اما شروع با دو مورد ضروری در لیست ما از Topicals با نام تجاری دختر جالب: ماسک Like Butter برای تسکین قرمزی و سرم ژل Faded برای مقابله با شعله ور شدن و تغییر رنگ پوست. (آرم trippy-hippie ’70s همه چیز است...

Read More

چگونه می توان از بدهی خارج شد – مهم نیست وضعیتی که شما را وارد آن کرده است

[ad_1]

وی می گوید: “به میزان بدهی کارت اعتباری خود نگاهی بیندازید و سپس میزان سود پرداختی خود را محاسبه کنید.” “اگر 20،000 دلار بدهی کارت اعتباری دارید ، هر ساله به طور متوسط ​​3500 تا 5000 دلار اضافی بابت سود خود هزینه می کنید. بعضی اوقات در واقع دانستن این تعداد – و استفاده از آن به عنوان یک روش ترسناک برای کسانی که نمی توانند خریدهای بزرگ خود را متوقف کنند – می تواند انگیزه بزرگی برای جلوگیری از هزینه های شما باشد. ”

اگر آماده ایجاد تغییر در زندگی هستید ، ابزارهای زیادی برای ...

Read More

ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟

[ad_1]

ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟
منبع تصویر: INSTAGRAM / SOLARAINDIA

ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟

خواب قسمت مهمی از برنامه روزمره ماست – ما تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم. Sibasish Dey ، رئیس امور پزشکی ، آسیا و آمریکای لاتین ، ResMed ، می گوید: خواب با کیفیت – و داشتن مقدار کافی از آن در زمان های مناسب – برای بقا ضروری است.

کارشناس خواب می نویسد:

در سطح جهانی ، مطالعات نشان داده است که خواب همراه با مزایای دیگر به بهبود مهارت های یادگیری و حل مسئله کمک می کند...

Read More