مهم tagged posts

نائومی اوزاکا فقط یک قدم مهم برای محافظت از سلامت روان خود برداشت


همه گیری از نظر بهداشت روانی برای بسیاری چالش برانگیز بوده است. شاید به همین دلیل است که در هفته های اخیر ، با کاهش محدودیت ها ، مکالمات مربوط به محافظت و هماهنگی با وضعیت روحی شما ده برابر شده است. مثال: میشل اوباما در مورد افسردگی در سطح پایین صحبت می کند ، در حالی که جوانترین نماینده انگلیس ، نادیا ویتوم ، که از سال 2019 به عنوان نماینده حزب کارگر فعالیت می کند ، با اختلال استرس پس از سانحه از کار خارج شد.

اکنون ، تنیس باز ، نائومی اوساکا ، برای حفظ سلامت روانی خود اقد...

Read More

در حالی که سرانجام کوین و راندال دوباره به هم وصل شدند ، این ما است با گفتگوی مهم در مورد نژادپرستی مقابله می کند


راندال و کوین پیرسون در اپیزود 13 آوریل مکالمه ای که مدتها در انتظار آن بودند ، داشتند این توییبا عنوان “عشق برادرانه”. یک خط داستانی عظیم از فصل پنجم سریال ، بهبودی راندال از آسیب نژادی است که در نتیجه فرزندخواندگی توسط یک خانواده سفیدپوست تجربه کرده است. در حالی که بزرگ شده بود و خانواده بیولوژیکی خود را نمی دانست ، او دائماً احساس بیگانگی می کرد و در اپیزود 13 آوریل ، سرانجام او به نقش برادرش در تربیت پیچیده خود پرداخت.

“هیچ وقت دوست نداشتم خاص باشم ، مر...

Read More

11 بهترین محصول جدید در Sephora: انتخاب پائولا ، موضوعات مهم و موارد دیگر


اگر کاملا آماده نیستید که بهترین محصولات جدید Sephora IRL را شانه بزنید ، یک قطره قطره شگفت انگیز فقط به قفسه های دیجیتال خرده فروش برخورد می کند – و به راحتی ، ما همه آنها را در سراسر آرایش ، پوست و مراقبت از مو برای شما جمع کردیم

چه خوبه این ماه؟ بسیار خوب ، اما شروع با دو مورد ضروری در لیست ما از Topicals با نام تجاری دختر جالب: ماسک Like Butter برای تسکین قرمزی و سرم ژل Faded برای مقابله با شعله ور شدن و تغییر رنگ پوست. (آرم trippy-hippie ’70s همه چیز است...

Read More

چگونه می توان از بدهی خارج شد – مهم نیست وضعیتی که شما را وارد آن کرده است


وی می گوید: “به میزان بدهی کارت اعتباری خود نگاهی بیندازید و سپس میزان سود پرداختی خود را محاسبه کنید.” “اگر 20،000 دلار بدهی کارت اعتباری دارید ، هر ساله به طور متوسط ​​3500 تا 5000 دلار اضافی بابت سود خود هزینه می کنید. بعضی اوقات در واقع دانستن این تعداد – و استفاده از آن به عنوان یک روش ترسناک برای کسانی که نمی توانند خریدهای بزرگ خود را متوقف کنند – می تواند انگیزه بزرگی برای جلوگیری از هزینه های شما باشد. ”

اگر آماده ایجاد تغییر در زندگی هستید ، ابزارهای زیادی برای کمک به...

Read More

ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟


ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟
منبع تصویر: INSTAGRAM / SOLARAINDIA

ماه جهانی آگاهی از خواب: چرا خواب اینقدر مهم است؟

خواب قسمت مهمی از برنامه روزمره ماست – ما تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم. Sibasish Dey ، رئیس امور پزشکی ، آسیا و آمریکای لاتین ، ResMed ، می گوید: خواب با کیفیت – و داشتن مقدار کافی از آن در زمان های مناسب – برای بقا ضروری است.

کارشناس خواب می نویسد:

در سطح جهانی ، مطالعات نشان داده است که خواب همراه با مزایای دیگر به بهبود مهارت های یادگیری و حل مسئله کمک می کند...

Read More