نارگیل tagged posts

آیا آب نارگیل برای شما مفید است؟ 4 فواید آب نارگیل

[ad_1]

به نظر می رسد آب نارگیل در همه جا وجود دارد. بنابراین ممکن است از خود بپرسید: آیا آب نارگیل برای شما مفید است؟ بله فواید آب نارگیل بسیار است: این منبع غنی از پتاسیم و الکترولیت ها ، به علاوه یک آبرسان عالی است.

آنچه ممکن است شما ندانید این است که آب نارگیل به دلیل داشتن کالری و قند بر خلاف آب معمولی نیست. ناتالی ریزو ، MS ، RD ، بنیانگذار Greenletes ، می گوید: “آب نارگیل می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد ، اما لازم به ذکر است که این یک نوشیدنی کاملاً بدون کالری نیست ، مانند آب یا سلزر.” “یک وعده 260 میلی لیتری آب نارگیل حاوی حدود 50 کالری و 11 گرم قند طبیعی است...

Read More